Über mein Coaching-Verständnis und mich
Mein Coaching-Verständnis besteht aus Fluggedanken
Fluggedanken sind die Art von Gedanken, die du hier im Coaching mit meiner Unterstützung entwickelst.
Spaß bei der Suche nach Lösungsideen
Fluggedanken sind gekennzeichnet durch Leichtigkeit und werden von Veränderungsbereitschaft und positiven Gefühlen getragen. Sie strahlen Optimismus und Lebensfreude aus.
So können selbst „schwere“ Themen durch einen wertschätzenden Umgang mit ihnen eine eigene Form von Leichtigkeit entwickeln:
Deine Stärken und Ressourcen
Du hast viel mehr solcher Fluggedanken in Form von vorhandenen Stärken, Fähigkeit und Ressourcen bereits in dir, als dir vielleicht bewusst ist oder als du dir das gerade vielleicht vorstellen kannst.
Alle Fluggedanken sind erlaubt
Du kannst viele Fluggedanken gleichzeitig in die unterschiedlichsten Richtungen „fliegen“ lassen und alle sind erlaubt und erwünscht.
Es gibt keine „guten“ oder „schlechten“ Lösungsideen, sie sind lediglich mehr oder etwas weniger hilfreich in Hinblick auf das gewünschte Ziel, aber immer anerkennenswert.
Du bestimmst den Weg
Du bestimmst die Flugrichtung und achtest auf die Auswirkung, die die eingeschlagene Richtung mit sich bringt. Mit deiner Zustimmung stoße ich durch effektive Impulse gegebenenfalls leichte Kursänderungen an.
Fluggedanken sind manchmal anders
Mit Blick auf dein Ziel schauen wir, welche Fluggedanken sich für dich als hilfreich erweisen und verfolgen ihren Tanz im Wind und ihre Flugbahn weiter. Hilfreiche Fluggedanken und ein Erfolg können ganz anders aussehen, als du vorher dachtest.
Ich bin Rike und wohne in der schönsten Stadt am Rhein …wie der Kölner an sich ja gerne zu behaupten pflegt.
Als systemische Coach, Beratungslehrerin und Ausbildnerin bringe ich jahrelange Erfahrung mit, Menschen zu begleiten und zu unterstützen. Als Biologin und Naturcoach das notwendige Wissen und Verständnis für die neurobiologischen Prozesse und für die hilfreiche Wirkung der Natur.
Warum ich dich und dein Thema verstehen kann
Du fühlst dich von „allein.vollständig.glücklich“ oder vom Thema Selbstvertrauen angesprochen?
Dann geht es dir so, wie es mir auch lange ging: Ich habe mich ohne Partner wertlos, ausgeschlosse und unverstanden gefühlt. Zeit alleine konnte ich nicht genießen und ich war sicher, nur in einer Partnerschaft glücklich sein zu können.
Nach einer – eher schwierigen – Beziehung habe ich erkannt, dass ein Partner das gar nicht leisten und nur ich selbst für meine Zufriedenheit sorgen kann. Ich habe gelernt, mir selbst genug zu sein –mit und ohne Partner – und das Steuer für mein Leben selbst in die Hand zu nehmen.
Was mir im Coaching mit dir wichtig ist
Selbststärkung & Selbstwirksamkeit
Unterstützung bei der Suche nach Lösungsideen für ungewöhnliche, herausfordernde Situationen und Starthilfe bei der (Neu)Gestaltung des eigenen Lebenswegs biete ich als Beratungslehrerin seit vielen Jahren in der Schule an.
Die Selbststärkung und das Entwickeln eines Gefühls von Selbstwirksamkeit stehen für mich dabei im Vordergrund.
Vertrauen & Wertschätzung
Vertrauen, Wertschätzung und Professionalität sind für mich sehr wichtige Komponenten für eine gute und gewinnbringende Zusammenarbeit im Coaching.
Das Vorleben dieser Werte und deren Vermittlung nehmen einen großen Raum bei meiner Tätigkeit als Trainerin für psychosoziale Beratung in den jeweils einjährigen Forbildungen ein.
Neue Perspektiven
Um dich auf dem Weg zu deinen Veränderungs- oder Lösungsideen zu begleiten, habe ich kreative Ideen, hilfreiche Methoden und spannende neue Perspektiven bei meiner einjährigen Ausbildung zum systemischen Coach am Institut für angewandte Psychologie mitgenommen.
Vom Denken zum Spüren
Mit bloßem Nachdenken und Kopf-Enscheidungen lassen sich manchen Schwierigkeiten nicht lösen. Die Methoden der Hypnosystemik und das Naturcoaching eignen sich besonder dafür, mehr auf sein Herz zu hören und seiner Intuition zu vertrauen.
NiMaKiJuCo – Kinder- und Jugendcoaching (in Köln)
Mein Name ist Nicole Mandt und in meinen Coachings unterstütze ich Kinder und Jugendliche bei folgenden Themen:
- Leichteren Umgang mit belastenden Emotionen finden, wie z.B. Wut, Traurigkeit oder Angst
- Um sich z.B. vor Gruppen behaupten zu können, Stärkung von Selbstwertgefühl/ Selbstvertrauen
- Klarheit über sich bekommen und eigene Stärken und Möglichkeiten erkennen, um motiviert den eigenen Weg zu gehen
Bei NiMaKiJuCo können Kinder und Jugendliche einen besseren Umgang mit sich und anderen finden. Sie bekommen Werkzeuge/Methoden an die Hand, mit denen sie sich, in z.B. stressigen Situationen, selbst helfen können. So können sie Selbstwirksamkeit erleben und gestärkt die Schritte ihres Lebens selbstbewusst und motiviert gestalten.
Beratung, Supervision (DGSv) und Coaching bei Sandra Berg (in Köln)
Mein Name ist Sandra Berg. Ich arbeite als Supervisorin (DGSv), Coach und Trainerin.
Mir ist es wichtig, dein Anliegen genau zu verstehen und dann gemeinsam mit dir zu schauen, welches Ziel sich dahinter verbirgt. Gerne begleite ich dann deine inneren und äußeren Schritte in diese Richtung- hin zu deinem Ziel. In diese Weise verstehe ich mich als professionelle Reisebegleiterin mit Erfahrung, Humor und Kreativität mit im Gepäck – denn: Lösungen können Spaß machen und Tiefgang muss nicht schwer sein. In diesem Sinne freue ich mich über eine anregende Zusammenarbeit.
geconnt – Dich & Dinge bewegen (in Hamburg)
Mein Name ist Katrin Werstler. Als Naturcoach & Outdoortrainerin unterstütze ich Menschen dabei, sowohl den eigenen Körper, als auch eigene Themen in Bewegung zu bringen. Über aktive Bewegungsangebote in der Natur halten wir uns fit & sorgen für den nötigen mentalen Ausgleich zum Alltag. Bezüglich eigener Themen, lade ich meine Teilnehmer u.a. zu „Gedankenspaziergängen im Wald“ ein. Dieser Arbeitsraum in & mit der Natur, fördert spannende Ideen & neue Sichtweisen, erzeugt die nötige Gelassenheit – hin zu stimmigen Entscheidungen. Lass dich inspirieren & sei gespannt, was sich hier draußen zeigt.
Naturcoaching – Dein Weg zum Glück (in Hanau)
Mein Name ist Margit Köhler. Gerne begleite ich dich beim Naturcoaching, damit wir gemeinsam deine aktuellen Herausforderungen, Träume und Sehnsüchte betrachten. Deine persönlichen Antworten finden wir in der Natur. Achtsam werden wir in den Wald eintauchen und für einen Moment die restliche Welt vergessen. Mit Intuition und viel Freude begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Lebensqualität.
Natürliche Persönlichkeitsentfaltung (im Taunus)
Mein Name ist Sandra Meisenberg, ich arbeite als systemischer Naturcoach im schönen Taunus. Ein Coaching mit mir in der Natur bietet persönliche und berufliche Weiterentwicklung und die Möglichkeit zur Beantwortung von wesentlichen Lebensfragen. Ich unterstütze Dich Deine wirkliche Persönlichkeit zu entfalten, Dich selbst (noch) besser kennenzulernen, Deinem Bauchgefühl zu trauen und Deinen inneren Schweinehund aus der Reserve zu locken. Mit Hilfe von Übungen in der Natur und systemischem Arbeiten gehe ich mit Dir der Ursache Deiner Themen auf den Grund. Wir schauen zusammen hin, würdigen was gewürdigt werden möchte und finden Wege in Richtung Freiheit und Leichtigkeit.